"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé !" 

~ Voltaire

BIENVENUE DANS MON UNIVERS DE LA THERAPIE BREVE & COGNITIVE !

Je suis Corinne, je suis Master Coach certifiée, formatrice, serial expatriée, ancienne ingénieure agronome, ex-directrice pays dans une société de logistique... etc... - bref multi-casquettes !!

MAIS sur cette page je suis thérapeute, Maître Praticienne en P.N.L. (programmation neuro-linguistique), Praticienne en Hypnose Ericksonnienne et praticienne en D.N.R.

Depuis des années, ce qui vibre au fond de moi, ce que j'appelle ma mission de vie, c'est de permettre, à tous, de s'affranchir des freins dans lesquels nous nous sommes enfermés, afin que chacun révèle pleinement ses potentiels et ainsi créer une vie alignée, libre de nos chaines et des schémas qui nous retiennent !

Via les thérapies brèves, je vous accompagne à trouver en vous les ressources et solutions nécessaires pour passer au-delà de vos blocages, de vos compulsions, de vos traumatismes, vos phobies et de vos blessures afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et mettre en place les changements désirés !

On dit de moi que j’ai un don particulier pour accompagner les personnes dans un questionnement profond afin de trouver les clés de leur compréhension de soi.

Qu'est-ce-que sont les thérapies brèves ?

Appartenant au domaine de la psychothérapie comportementale, elles traitent un grand nombre de blocages et de problématiques.

Elles se différencient d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, en ce sens que, comme l'évoque son nom, sa durée est limitée dans le temps et peuvent amener à des résultats rapides car orienté sur le « comment » (changer de comportement, mieux gérer ses émotions…) sans nécessairement s’appesantir sur le « pourquoi ». 

- Le nombre de séances ne peut être déterminé à l’avance car il dépend de la problématique abordée et de l’évolution des changements désirés.
Cependant, pour une seule et même problématique, la moyenne du nombre des séances est de 4 à 5 séances.

On ne traitera pas par les thérapies brèves des pathologies lourdes qui restent du domaine réservé à la psychiatrie ou à une psychanalyse plus longue.

N.B.: Il est important de noter que des accompagnements via les thérapies brèves ne se substituent pas aux différents suivis médicaux. Je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue. Je ne fais donc aucun diagnostic, ni prescription de médicaments et je ne me substitue pas aux différents professionnels de la Santé.
Psychothérapie, psychanalyse et thérapies brèves sont parfaitement complémentaires.

L'Hypnose Thérapeutique : Qu'est-ce que c'est ?

Contrairement à l'image véhiculée par l'hypnose de spectacle, l'hypnose thérapeutique est aujourd'hui une discipline reconnue. Outre les applications médicales de l’hypnose notamment de le domaine de l’anesthésie, l'hypnose thérapeutique vous permet d’accéder à votre réservoir de ressources inconscientes afin de vous amener à atteindre vos objectifs. 

L'hypnose Ericksonienne est quand à elle, l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique.
Elle fait partie des thérapies brèves qui amène résultats et transformations profonds, rapides et durables.  

L’efficacité de cette pratique repose sur le postulat que la personne qui est accompagnée dispose en elle toutes les ressources nécessaires à son propre changement. L’accompagnement consiste donc à faire émerger ces ressources afin qu’elles puissent être utilisées dans la vie quotidienne.

Milton Erickson est aujourd’hui considéré comme le père de la thérapie brève et de la communication moderne. 

Lors d'une séance ensemble, je vous accompagne à entrer dans un état modifié de conscience permettant à votre inconscient de s'exprimer et trouver les meilleures solutions en vous pour effectuer les changements désirés.

Mon but est de vous accompagner, comme une exploration, simplement guidé par ma voix, grâce à une forme de conversation avec votre inconscient, à transformer vos schémas bloquants et avancer vers votre but.

"La seule limite de l’hypnose est celle qu’on lui impose."

La P.N.L.

Autrement dit la "Programmation Neuro-Linguistique" est une thérapie brève se basant sur la communication et la transformation de soi. 

La P.N.L. a été créée au début des années 1970 par John Grinder et Richard Bandler à partir de l’observation des grands thérapeutes de l’époque dont Milton Erickson. Elle est donc une discipline très proche de l’hypnose Ericksonienne. J'aime dire que la PNL et l'hypnose sont deux faces d'une même pièce de monnaie.

C'est une discipline qui s’intéresse à la façon dont nous fonctionnons dans un environnement donné, et ce, en fonction de nos schémas et réactions comportementaux.

La P.N.L. permet au thérapeute de guider le client vers le changement de vision qu'il a de lui, d'une situation pour inverser la tendance et passer au-delà des blocages.

La P.N.L. se base alors sur 3 piliers fondamentaux :
- la programmation (qui influence notre façon de voir le monde).
Plus précisément la programmation mentale. Si ce terme peut effrayer, il renvoie tout simplement à un apprentissage pour changer la manière dont notre cerveau intègre les événements que nous vivons et expérimentons.
- la neurologie (qui dirige le fonctionnement du corps). 
Cela renvoie à notre cerveau, qui est le siège du savoir et des émotions.
- la linguistique (qui nous permet d'interagir consciemment et inconsciemment au quotidien). Cela renvoie à l’incidence du langage sur l’assimilation des événements vécus.

Il s'agit d'une thérapie qui se base sur l'analyse de toutes les interactions qui se passe entre la pensée, les émotions et le langage qui régissent le fonctionnement du corps et les comportements.

La P.N.L. permet donc de d’apprendre à notre cerveau, de le programmer pour qu’il assimile de manière efficace et utile pour nous, ce que l’on vit pour un mieux-être et en utilisant pour cela le langage.

La D.N.R (Deep Neural Repatterning)

C'est une technique qui permet une restructuration profonde du système neurologique via les mouvements oculaires, la stimulation kinesthésique et auditive. 

S’apparentant à l’EMDR, mais sans faire revivre la scène traumatique ou marquante à la personne, la DNR permet de retraiter les informations traumatiques et les désensibiliser émotionnellement.

Imaginez notre cerveau comme une grande bibliothèque ou toutes les informations et souvenirs sont classées dans des endroits particuliers. 

Le but de la D.N.R. est d'agir au niveau neurologique pour encoder, réencoder, désencoder nos réseaux neuronaux et rendre, de manière rapide et confortable, des souvenirs & émotions désagréables en état émotionnellement neutre.

C'est une technique incroyablement efficace et bluffante !